「身近に感じるけれど何からはじめたらよいかわからない、でもいいことだということはわかっている。」
最近少しずつオーガニックを生活に取り入れるような人たちが増えはじめてきたようにも感じる中、今回はコールドプレスジュースのお店をいくつかご紹介します。

健康寿命とは医療、介護に依存しない自律した生活ができる期間

タイトルに入っていますが Healthy life expectancy、健康寿命という言葉を私はinstagramやFacebookなど様々なSNSを見る中でとても興味深く感じ調べてみました。
20代、30代、40代、50代、・・・「こんな風に年齢の重ね方をしたいな」という先輩方が何人かいます。
私たちが美について考えた時に思い浮かぶ女優さんやモデルさんは、普段から自分のスタイルやお肌の調子や健康に気を配っているためきっとこの言葉を知っているのではないかなと感じることがあります。

健康寿命とは「日常的・継続的な医療・介護に依存しないで自分の心身で生命を維持し、自立した生活ができる生存期間のこと」
(出典:公益財団法人 生命保険文化センター

よく聞く平均寿命と健康寿命との違いは「日常生活に制限のある健康でない期間があるかどうか」だそうです。
健康な時は意識しないけれど風邪をひいて寝込んだ時など健康でいることのありがたみをベッドの中で感じる方もいるのではないでしょうか。

今どきのおしゃれ女子のオーガニック事情は見た目も大事

健康寿命を意識しましょうというわけではないのですが、普段から食べ物やオーガニックを意識している人たちはなんだか雰囲気にも余裕があって素敵に見えます。
しかも、今街中のオーガニックに興味のある人は、とにかくおしゃれ女子が多い。
健康とおしゃれってどうつながるのだろうと思うけれど、おしゃれ女子からみるとインナービューティーという言葉も出てきているように「内側から綺麗になることへの意識が高くなっている」と感じます。

東京の身近にオーガニック インナービューティーを体感することのできるお店はここ

美と健康を意識したコールドプレスジュースのお店をいくつかご紹介します。

コールドプレスジュースは野菜を低温低圧圧縮してジュースを作り出します。これにより野菜やフルーツの酵素やビタミンなど栄養素が失われずそのまま摂取することができるそうです。

消化時間は生のフルーツが3時間かかるのに対しコールドプレスジュースは10分程度、体への吸収率も生のフルーツに比べて圧倒的に高いのだとか・・・例えば、週末の飲み会で食べ過ぎた週明けや生理後のやせ期に半日から体内リセットを始められる手軽さも魅力です。

お近くに住んでいる方には、ぜひ一度体験してもらいたいですね!

・Trueberry
表参道、中目黒にあるコールドプレスやパフェを扱うお店です。
他にも自家製コンブ茶の扱いがあり、店員さんと色々情報交換ができる場所にもなります。
ジュースはもちろんパフェがとにかくおいしくてお野菜、フルーツ、スーパーフードでできているので罪悪感がありませんね。

true berry

http://trueberry.jp/

・Sky High Juice Bar
広尾、青山にありその場で作ってくれるので、少し待ちますがとてもフレッシュです。事前に電話でリクエストもできます。

スーパーフードe3live やCBDオイルなどもカクテルしてくれます。
http://skyhigh-tokyo.jp/

・YES TOKYO
中目黒、二子玉川 こちらはボトルもかわいく見た目もカラフルなコールドプレスジュースが多いです。
種類も豊富ですがHPでは自分に合ったドリンク診断がついていて、今の自分に合ったコールドプレスジュースをチョイスしてくれます。

https://yes-tokyo.jp/juice/#

・SUNSHINE JUICE
恵比寿、六本木、虎ノ門、新橋、青山
ここはポイントが充実していて恵比寿店は雨の日2倍や六本木店はクレンズセットポイント2倍、新橋店は土日ポイント2倍など、店舗によって違うけれどとってもお得にコールドプレスジュースを飲むことができるので、個人的にいちばんおすすめです。
自分好みのスーパーフードを追加することもできます。

ジュース

 sunshineジュース
https://sunshinejuice.jp/

・CLEANSING CAFE
青山、代官山、山口県
こちらではなんと炭を使ったドリンクの扱いもしているのです。最近注目されている炭、水分をたくさん取って腸内のお掃除にとっても良いです。味もレモネードで美味しいですよ。
https://www.cleansingcafe.com/user_data/shop

・ELLE café
青山
六本木ヒルズにあったときはその場で受け取れたのですが直接受け取れなくなってしまい、今は青山店のレストランににて事前予約になるそうです。

https://ellecafe.jp

コールドプレスジュースで体の中から綺麗をめざす

あたたかくなってきたこれからの季節、コールドプレスジュースの季節です。体の中も季節の変化と共に変わります。たくさんの水分と共に腸活をして、これからの季節を楽しく過ごしたいですね!
今日も皆さんが笑顔あふれる一日になりますように・・・